बारिश के दिनों में बीमार नहीं पड़ना तो इस हर्बल ड्रिंक को रूटीन में कर लें शामिल

पानी

नींबू का रस

नींबू का रस छोड़कर सारी चीजों को चार कप पानी में डालकर उबलने के लिए छोड़ दें। जब ये पककर आधा यानी दो कप हो जाए गैस बंद कर दें। और कप मे छान लें। फिर कुछ बूंदे नींबू के रस की डाल दें। बस तैयार है परफेक्ट मानसून में बनने वाली हर्बल ड्रिंक। इस ड्रिंक को रोजाना एक बार पिया जाए तो कई सारे बेनिफिट्स मिलेंगे।

इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाएगा

बारिश के मौसम में वायरल और सर्दी-जुकाम बार-बार हो जाता है। इन सबसे बचना है तो ये हर्बल ड्रिंक पिएं। तुलसीॉ और अदरक इम्यूटी को बढ़ाने में मदद करेगी।

डाइजेशन होगा मजबूत

वहीं, अदरक, पिप्पली डाइजेशन को स्ट्रांग बनाने में मदद करते हैं। जिससे बारिश में होने वाले पेट के इंफेक्शन, डायरिया जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है।

वेट लॉस में मदद

इस के साथ ही रोजाना ये हर्बल टी पीने से वेट लॉस में भी मदद मिलती है। हर्बल टी में दालचीनी और हल्दी मिली है। जो बॉडी को देर तक पेट भरा होने का एहसास करती है। जिससे भूख कम होती है और वेट लॉस में मदद मिलती है। वहीं ये मेटाबॉलिज्म को भी स्ट्रांग करती हैं।

बॉडी को डिटॉक्स

बॉडी में जमा हो रहे टॉक्सिंस, कब्ज, गैस, इनडाइजेशन की समस्या को हर्बल टी पीकर दूर कर सकते हैं। जिससे शरीर फुर्तीला महसूस है। तो बारिश में अगर हेल्दी एंड फिट रहना चाहते हैं तो हर्बल टी क रूटीन में जरूर शामिल कर लें।