Healthy Drinks For Chhath Puja 2025- निर्जला व्रत से पहले शरीर को ऐसे रखें हाइड्रेटेड, इन 5 ड्रिंक्स से बनी रहेगी एनर्जी और नहीं होगी बेचैनी

Healthy Drinks For Chhath Puja 2025/लोक आस्था और श्रद्धा का महापर्व छठ, जो बिहार, झारखंड, पूर्वी उत्तर प्रदेश और नेपाल के तराई क्षेत्रों में बड़े धूमधाम से मनाया जाता है, इस साल भी भक्ति के अनोखे संगम का गवाह बनेगा। हर साल कार्तिक महीने के शुक्ल पक्ष की चतुर्थी तिथि से छठ महापर्व की शुरुआत होती है। इस साल छठ का नहाय-खाय 25 अक्टूबर को है, जिसके साथ ही चार दिवसीय महापर्व का शुभारंभ हो जाएगा।

यह व्रत बेहद कठिन होता है, जिसमें व्रती 36 घंटे तक निर्जला उपवास रखते हैं, यानी इस दौरान वे अन्न और जल दोनों का त्याग करते हैं। ऐसे में, यदि आप भी इस महापर्व का व्रत करने वाले हैं, तो आपको अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए। व्रत शुरू करने से पहले आप कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, जिससे व्रत के दौरान आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा, ऊर्जावान महसूस करेगा और बेचैनी जैसी समस्याओं से आप बचे रहेंगे।

यहां हम आपको ऐसे 5 पेय पदार्थों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन आप व्रत शुरू करने से पहले कर सकते हैं:

1. नारियल पानी:
छठ व्रत निर्जला रखा जाता है, जिसका अर्थ है कि इसमें पानी भी नहीं पिया जाता। पानी न पीने के कारण कई बार शरीर में बेचैनी या घबराहट होने लगती है। ऐसे में व्रत शुरू होने से पहले नारियल पानी पीना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह शरीर को विटामिन्स, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है, जिससे दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है और पानी की कमी भी काफी हद तक पूरी हो जाती है। नारियल पानी प्राकृतिक रूप से हाइड्रेशन का बेहतरीन स्रोत है।

2. गुड़ का पानी:
व्रत से पहले आप गुड़ का पानी भी पी सकते हैं। गुड़ प्राकृतिक शर्करा का स्रोत है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। आप इसमें पुदीने की पत्तियों का रस और नींबू का रस भी मिला सकते हैं, जिससे इसका स्वाद और ताजगी बढ़ जाएगी। यह पेय पदार्थ शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।

3. फलों का जूस:
छठ व्रत शुरू करने से पहले ताजे फलों का जूस पीना भी एक शानदार विकल्प है। फलों में प्राकृतिक रूप से विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और हाइड्रेशन बनाए रखने में सहायक होते हैं। आप अपनी पसंद के अनुसार संतरे, सेब, अनार या मिक्स फ्रूट जूस का सेवन कर सकते हैं।

4. नींबू पानी:
शरीर को हाइड्रेट और तरोताजा रखने के लिए व्रत से पहले नींबू पानी भी एक बेहतरीन विकल्प है। नींबू पानी शरीर को ताकत प्रदान करता है और विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा होने के कारण यह चक्कर और बेचैनी जैसी समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है। आप इसमें थोड़ा सा सेंधा नमक या शहद भी मिला सकते हैं।

5. छाछ (मट्ठा):
छठ व्रत शुरू होने से पहले छाछ का सेवन करना भी शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है। छाछ शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान करती है, जिससे शरीर में ताकत महसूस होती है और पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। यह गर्मियों के मौसम में भी शरीर को ठंडा रखने में मददगार होती है और निर्जला व्रत के दौरान होने वाली समस्याओं को कम कर सकती है।

Chhath Puja 2025/छठ महापर्व का दूसरा दिन खरना के नाम से जाना जाता है, जो आस्था, संयम और पवित्रता का प्रतीक है। इस दिन व्रती पूरे दिन निर्जला उपवास रखकर शाम को सूर्य देव को अरघ्य देने के बाद गुड़-चावल और दूध से बनी खीर का प्रसाद ग्रहण करते हैं।

ऐसे में आप भी खरना पर अपनों को बधाई भी दे सकते हैं। हम आपके लिए कुछ खास बधाई संदेश लेकर आए हैं, जिन्हें आप अपने दोस्तों और करीबियों को भेज कर उन्हें छठ पर्व के दूसरे दिन की हार्दिक शुभकामनाएं दें सकते हैं।

खरना के इस पावन दिन,
भक्ति से भर जाए मन।
सूर्य देव और छठी मइया की कृपा,
लाए जीवन में खुशियों का घर।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!

व्रत की पवित्रता और श्रद्धा,
भर दे आपके जीवन में मिठास।
खरना के इस शुभ अवसर पर,
सुख-शांति से झूमे आपका खास।
छठ महापर्व की हार्दिक बधाई!

छठ पर्व की भक्ति में रंग जाए,
सूर्य की किरणें सुख लाए।
खरना का यह दिन आपके लिए,
हर मनोकामना पूरी कर जाए।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!

भक्ति, समर्पण और संयम का संदेश,
खरना लाए आपके घर में सुख।
सूर्य देव और छठी मइया की छाया,
हमेशा बनी रहे आपके संग।
छठ महापर्व की हार्दिक बधाई!

खरना के दिन करें प्रभु को नमन,
स्नेह और श्रद्धा से भरे मन।
छठ महापर्व का यह पवित्र पर्व,
लाए खुशियों की भरमार धन।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!

व्रती का संयम, भक्तिभाव सच्चा,
खरना के दिन हर मन खुशहाल।
सूर्य देव और छठी मइया की छाया,
रहे जीवन में हमेशा खुशहाल।
छठ महापर्व की हार्दिक बधाई!

छठ महापर्व की पावन बेला,
खरना में भक्ति का उजाला।
सूर्य देव का आशीर्वाद रहे साथ,
भरे आपके जीवन में सुख-संपदा का खजाना।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!खरना की इस शुभ घड़ी में,
भक्ति और श्रद्धा हो बढ़ी।
सूर्य देव और छठी मइया का आशीर्वाद,
हमेशा आपके साथ रहे।
छठ महापर्व की हार्दिक बधाई!

व्रती का यह कठिन परिश्रम,
भक्ति से भरे घर-द्वार।
खरना के दिन मिले सुख-शांति,
और जीवन हो खुशियों से अपार।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!

खरना का यह पवित्र पर्व,
लाए आपके जीवन में हर रंग।
सूर्य देव और छठी मइया की कृपा,
सदा बनी रहे आपके संग।
खरना की हार्दिक शुभकामनाएं!Chhath Puja 2025